1. Восприятие себя (какой(-ая) я?) формируется и закрепляется у нас в детстве и остаётся в бессознательном.
2. Ребёнок находится в безусловном доверии к родителям, и всё, что они говорят о нём, запоминается им, как абсолютная правда. Ребёнок не сомневается в словах родителей, у него так устроена психика (иначе он не выживет), родители для него боги. Сюда же относятся все значимые взрослые в жизни ребенка — бабушки, дедушки, первые учителя, тренеры.
3. Сомневаться начинает подросток, он бунтует, критика усиливается. Но, даже если кто-то его хвалит, он уже не верит. У него уже закрепилось негативное знания о себе — “я плохой”, “я глупый”, “я неумеха”, ”я неудачник”, …
4. Дальше человек уже сам начинает себя критиковать.
5. Потом это делает партнёр по отношениям, коллеги, начальник.
Потому себя критиковать проще, потому, что это нам знакомо, привычнее! Мы просто действуем автоматически!
В 25 — 30 лет (кто-то раньше, кто-то позже) человек начинает чувствовать, сомневаться, задумываться, искать информацию — как изменить это, как помочь себе, идёт к психологу.
Но после одной, двух консультаций сложно научиться себя хвалить, ведь критиковать мы себя учились всю жизнь.
Такое критическое отношения к себе приводит в дальнейшем к определенным рискам, а именно, оно мешает человеку радоваться, присваивать свои достижения, ощущать удовлетворение от достигнутых целей, двигаться в том направлении, куда действительно хочется и т.д.
2. Ребёнок находится в безусловном доверии к родителям, и всё, что они говорят о нём, запоминается им, как абсолютная правда. Ребёнок не сомневается в словах родителей, у него так устроена психика (иначе он не выживет), родители для него боги. Сюда же относятся все значимые взрослые в жизни ребенка — бабушки, дедушки, первые учителя, тренеры.
3. Сомневаться начинает подросток, он бунтует, критика усиливается. Но, даже если кто-то его хвалит, он уже не верит. У него уже закрепилось негативное знания о себе — “я плохой”, “я глупый”, “я неумеха”, ”я неудачник”, …
4. Дальше человек уже сам начинает себя критиковать.
5. Потом это делает партнёр по отношениям, коллеги, начальник.
Потому себя критиковать проще, потому, что это нам знакомо, привычнее! Мы просто действуем автоматически!
В 25 — 30 лет (кто-то раньше, кто-то позже) человек начинает чувствовать, сомневаться, задумываться, искать информацию — как изменить это, как помочь себе, идёт к психологу.
Но после одной, двух консультаций сложно научиться себя хвалить, ведь критиковать мы себя учились всю жизнь.
Такое критическое отношения к себе приводит в дальнейшем к определенным рискам, а именно, оно мешает человеку радоваться, присваивать свои достижения, ощущать удовлетворение от достигнутых целей, двигаться в том направлении, куда действительно хочется и т.д.
